Vida en Línea

1. Presión arterial: investigadores señalan que es mejor tomar los medicamentos antes de dormir

   Las dosis que se toman durante la noche ayudan a proteger el corazón y a regular la presión arterial. Sin embargo, los investigadores recomiendan realizar análisis en poblaciones más amplias.

2. Recomendaciones de autocuidado ante las situaciones de violencia en el estado de emergencia actual

   Sentimientos de miedo y confusión, angustia, cambios de humor, nerviosismo, irritabilidad, estado de alerta, alteraciones del sueño, entre otros, son parte de los síntomas de lo que se está viviendo en estos días.

3. Dejé de fumar y me siento mucho mejor

   Fumé por última vez hace ocho semanas. En este tiempo me he sentido mucho mejor física y mentalmente. ¿Qué es lo que pasa en tu cuerpo cuando dejas de fumar?

4. Cómo enfrentar emocionalmente los momentos de crisis y conflictos

   Respecto de los niños y en la población en general, es necesario la contención. Esto significa poder hablar con ellos y explicar la situación. No omitirla o negarla. Esto les permite procesar sus emociones que no pueden ser comprendida y lo sobrepasan. Las palabras les permite elaborarlas y darles una significación, aconseja su director el psicólogo Francisco Flores.

5. Ortorexia: el vicio de la comida sana

   ¿Azúcar? ¿Chocolate? ¿Frituras? ¡Por ningún motivo! Quienes padecen de ortorexia han borrado de su dieta todo aquello que les parece poco saludable. Pero ese afán excesivo por la salud puede terminar enfermando.