Nueva evidencia vincula la frecuencia sexual con una mejor salud cardiovascular
Un estilo de vida sexual activo podría ser un aliado clave para la salud del corazón, según estudios recientes.
Investigaciones recientes han encontrado una relación significativa entre la frecuencia de la actividad sexual y la salud cardiovascular. Un análisis del Massachusetts Male Aging Study reveló que los hombres que tenían relaciones sexuales al menos dos veces por semana presentaban hasta un 50% menos de riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas en comparación con aquellos con una frecuencia sexual menor.
Esta tendencia no se limita al género masculino. Un estudio publicado en 2024 en la revista Scientific Reports, que analizó datos de más de 17,000 adultos en Estados Unidos, concluyó que tanto hombres como mujeres que mantenían una vida sexual activa con mayor regularidad mostraban una menor incidencia de enfermedades cardiovasculares y una reducción general de la mortalidad.
Según los autores del estudio, una frecuencia sexual moderada —entre 52 y 103 encuentros por año, es decir, aproximadamente una a dos veces por semana— se asocia con los mayores beneficios para la salud. En contraste, niveles muy bajos o excesivos de actividad sexual podrían estar relacionados con efectos negativos.
Estos hallazgos refuerzan la idea de que una vida sexual saludable, en el marco de un estilo de vida equilibrado, podría desempeñar un papel importante en la prevención de enfermedades crónicas y en la promoción del bienestar general.
